初めましてヘルシンキです！
初めましてヘルシンキです。
去年4月より仕事の環境も変わり時間を持て余してたのと、少し脂肪がついてきたので筋トレを始めました。
最初の頃は何をやったらいいかも分からずYouTubeやトレーニー達を観察しながらやっていました。
試行錯誤しながらも当初BP75だったのが現在BP120まで挙げる事が出来ます。
筋トレ自体は他にもスクワットやデットリフトもやっているのでそれも併せてここで書けたらいいと思います。
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