こんにちはヘルシンキです。
昨日は時間がなくて今日、昨日の分もブログを更新します。
昨日についてはデッドリフトのみで終了
60の10reps,90の3reps,100の3reps,120の2reps,140の1rep,150の1rep
メインで130の10reps3setで終了
時間がなくてもやれる事をやる。
継続は力なりですね^ ^
本日もご訪問ありがとうございました^ ^
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