こんにちはヘルシンキです。 昨日に引き続き今日は110キロから120キロまでを書いていきたいと思います。 110キロからのトレーニングとしては神経系を鍛える事を重視したと思います。 今までのトレーニングはインターバルを1〜2分でやっていたので回復しきれ…