こんにちはヘルシンキです。 今日は昨日に引き続き110キロに至るまでにやったトレーニングについて書いていきたいと思います。 この頃は85の6reps2セット80の8reps2セット 75の10reps1セットをやってました。 これについては当初は友人の補助が無ければ出来…